স্টাইলশরীরের জন্য পান্তা ভাত খুবই উপকারী, জেনে নিন রোজ সকালে পান্তা খাওয়ার উপকারিতা –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : সকল বাঙালি পান্তা ভাত খেতে ভালোবাসেন। প্রায় সকল বাঙালি পান্তা ভাত খেয়ে আরাম করে ঘুমিয়েছেন কোন না কোন সময়। পান্তাভাত অমৃত হয়ে ওঠে কাঁচা লঙ্কা, পেঁয়াজ, আর চানাচুর সহযোগে। সংরক্ষণের একটি পদ্ধতি হলো পান্তাভাত। পান্তাভাত প্রস্তুত হয় রান্না করা ভাত একরাত জলে ঢুকিয়ে রাখলেই। ভাত শর্করা জাতীয় খাবার। বিভিন্ন ব্যাক্টেরিয়া […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

ঠাণ্ডা চা পানে ওজন কমে –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : কোল্ড টি, কোল্ড কফি পান করতে প্রায় সবাই পছন্দ করেন। এমনকি ওজন কমানোর জন্য অনেকেই চিনি ছাড়া এ ধরনের পানীয় পান করে থাকেন। কিন্তু গরম চা ঠাণ্ডা হয়ে গেলে হয়তো তা পান করার আর কোনো প্রশ্নই ওঠেনা। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না, গরম চা-কে ঠাণ্ডা করে খেলে ওজন কমে এবং […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

ব্রয়লার মুরগি ও তেলাপিয়া মাছ আপনার দেহের যেসব ক্ষতি করে। সবার জানা উচিত –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : কিছুদিন আগেই গবেষণা করে জানা গিয়েছে ব্রয়লার মুরগি থেকে বিভিন্ন রোগের প্রাদুর্ভাব ঘটতে পারে যেমন, ব্রয়লার মুরগির মাংস খেলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে যা থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। এরই মাঝে সাধারণ মানুষের দুশ্চিন্তা বাড়িয়ে সামনে এল আরেকটি তথ্য। কথায় আছেই, মাছে ভাতে বাঙালী। এবার সেই মাছ থেকেই ছড়াচ্ছে এক মারণ […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

হাঁপানি প্রতিরোধে মৌরি –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : মৌরি এক ধরনের মশলা। এটা শুধু মশলা হিসেবেই নয়, এই মৌরির রয়েছে আরো বহু ব্যবহার। তাছাড়া মৌরিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। পাশাপাশি এতে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস, আয়রন এবং পটাসিয়ামও রয়েছে। মৌরিতে থাকা পুষ্টিকর উপাদানগুলো আপনার শরীরের বিভিন্ন রোগব্যাধি সারাতে পারে। দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এমনকি কোষ্ঠকাঠিন্যের […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

ত্বকের যত্নে নারিকেল তেল –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : তেল মূলত মরা চামড়া কে শরীর থেকে ঝরিয়ে দেয়। ত্বককে করে তোলে সতেজ ও জীবিত। শরীরে যে কোনো তেল মাখা গেলেও মুখের ত্বকের প্রতি খুব সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়। সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি করা সম্ভব বলেই হয়তো নারিকেল তেলের গুনাগুণ সব থেকে বেশি। তাই নারিকেল তেল মুখের ত্বকের যত্নে খুব […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

মুলোর উপকারিতা –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : অনেকেই মুলো খেতে চান না। কিন্তু শীতের সবজি মুলো পুষ্টিগুণে ভরপুর। খাবার হিসেবে এর স্বাদও অনন্য। । তরকারি হিসেবে বা সালাদে নানাভাবে মুলো খাওয়া যায়। পুষ্টিবিদেরা বলেন, মুলোর মেলা পুষ্টিগুণ। যকৃৎ ও পাকস্থলী পরিষ্কারে মুলোর জুড়ি মেলা ভার। শীত মানেই জীবাণুদের আড্ডা। আর আমাদের আশেপাশে জীবাণুদের সংখ্যা বাড়বে মানে শরীর […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

শরীরের দুর্গন্ধ কমানোর কয়েকটি সহজ উপায় –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : শরীর থেকে দুর্গন্ধ বের হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে সেটা যদি মাত্রাতিরিক্ত হয়ে কারও বিরক্তির কারণ হয়, তবে সেটা অবশ্যই অস্বাভাবিক। শারীরিক দুর্গন্ধকে মেডিকেলের ভাষায় ব্রোমহাইড্রোসিস বলা হয়। এটা মানবজীবনের একটা স্বাভাবিক অংশ হলেও বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলতে পারে। তাই সবাই শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে চায়। তার আগে জেনে নেয়া যাক […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

জানেন কি চিনি আপনার শরীরে ডেকে আনছে বড় বিপদ !

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : আপামর বাঙালির কাছে মিষ্টি একটি অত্যন্ত লোভনীয় খাদ্য। অনেকে মিষ্টি দেখলেই ঝাঁপিয়ে পড়েন। সেই মিষ্টিরুপি চিনি যে তার দিকে বুমেরাং হয়ে আসতে পারে তা অনেকেরই অজানা। প্রাচীনকালে চিনির বদলে ব্যবহার আখের গুড়, মধু এসবই ব্যবহার করা হত। কারণ মানুষ তখন চিনির উৎপাদনী জানতো না। গুড় বা মধুর থেকে তিনি অতি […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির ঘরোয়া পদ্ধতি –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : জীবনের গতি যত বাড়ছে, খাওয়া দাওয়ার অভ্যাস হচ্ছে অনিয়মিত, আর তারই সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে লাইফ স্টাইলের সাইড এফেক্ট। তেমনি একটা খুব কমন সমস্যা হল অ্যাসিডিটি। সাধারণত বেশি ঝাল খাবার খাওয়া, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, দুশ্চিন্তা, ব্যায়াম না করা বা অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে অ্যাসিডিটি হতে পারে। বদহজমের সমস্যা রুখতে ও পেটকে সুস্থ […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

দিনে ৫ ঘণ্টা সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার আনতে পারে মানসিক অবসাদ –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : একটি সমীক্ষা থেকে দেখা গেছে , সারাদিনে যদি ৫ ঘণ্টা ধরে সামাজিক মাধ্যমের সঙ্গে যুক্ত থাকেন তাহলে মানসিক অবসাদ আপনার বাড়বে । সমীক্ষায় বলা হয়েছে , এর ফলে মাত্র ছমাসের মধ্যে আপনি মানসিক অবসাদগ্রস্ত হতে পারেন । মানুষের মন নানা কারণেই অবসাদগ্রস্ত হতে পারে । তবে সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব বর্তমানে […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন