৬ টি খাবার যা আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে

সংবাদ ভাস্কর : ১) রসুন: দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস, কিন্তু সুপার স্বাস্থ্যকর : রসুন ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে, যার মধ্যে এইচ. পাইলোরি (কিছু আলসার এবং পাকস্থলীর ক্যান্সারের সাথে যুক্ত), এবং গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি পাকস্থলী, কোলন, খাদ্যনালী, অগ্ন্যাশয় এবং স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়। ২) টমেটো: প্রোস্টেট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সম্ভাব্য অস্ত্র : রসালো লাল ফল আপনার […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

ব্রকলির যত উপকারিতা –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : শীতকালীন সবজি ব্রকলি। অনেকটা ফুলকপির মতো দেখতে সবুজ রঙের এই সবজির চাহিদা এখন সর্বত্র। চায়নিজ খাবারের সঙ্গে দেশি খাবারেও ব্যবহৃত হচ্ছে ব্রকলি। কাঁচা বা রান্না করে খাওয়া যায় ব্রকলি। ব্রকলিতে ক্যালোরির পরিমাণ কম, তাই অনেক খেলেও ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। ওজন কমানোর জন্য ক্ষুধা লাগলে ব্রকলি খাওয়া যেতে পারে। সালাদে এবং […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

শীতের সকালে খেজুর রসের পায়েস –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : কুয়াশার চাদর গায়ে মুড়িয়ে প্রকৃতিতে এসে গেছে শীত। আর শীত মানেই ঘরে ঘরে বাহারি পিঠে-পুলির আয়োজন। এই সময়েই ঘরে ঘরে তৈরি হয় খেজুর রসে ভেজানো পিঠে, ধুপি পিঠে, চিতই পিঠে, তেলে ভাঁজা পিঠা ও খেজুরের রসের পায়েস। আজকের ফিচারে জেনে নিন খেজুর রসের পায়েস তৈরির রেসিপি- পোলাওয়ের চাল ১ কাপ […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

আলু তাও আবার সুগার ফ্রি !

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : তারকেশ্বরে পরীক্ষামূলক ভাবে করা হচ্ছে এক নতুন ধরনের আলুর চাষ। দেখতে লাল তবে ভিতরে সাধারণ আলুর মতোই গঠনের এই আলুর নাম ‘ডেসারি’। উত্তরবঙ্গের পর তারকেশ্বরে চাঁপাডাঙার এক কৃষক দক্ষিণবঙ্গে শুরু করলো এই আলুর চাষ। সুগারের ভাগ কম থাকায় আশা করা যাচ্ছে ভবিষ্যতে সুগারে আক্রান্ত দের কাছে এই আলু কেনার চাহিদা […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

আসুন জেনে নিন মালাই স্পঞ্জ রোল বানানোর পদ্ধতি –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : বাঙালির ঘরে মিষ্টির মাহাত্ম নিয়ে কোনো কথাই হবে না। আবার হঠাৎ করে যদি চলে এসে অথিতি তো কোনো কথাই নেই।তাই হাতের কাছের কিছু দিয়ে চটপট বানিয়ে নেওয়া যেতে পারে একটি মিষ্টি। উপকরণ – ১.স্লাইস পাউরুটি২.লিকুইড দুধ২.গুঁড়ো দুধ (পুরের জন্য)৩.চিনি৪.এলাচ গুঁড়ো৫.সামান্য ঘি বা মাখন৬.সাজাবার জন্যে কিসমিস পদ্ধতি –প্রথমে পুর বানানোর জন্যে […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

শীতে ত্বক ও চুলের যত্নে খাদ্যের ভুমিকা –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : আয়নার সামনে গিয়ে দাঁড়ালেই মনটা কেমন যেন ব্যাজার হয়ে যাচ্ছে। হবে নাই বা কেন?শীত কালে অনেককেই ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। মুখে যেন কোনও জেল্লাই নেই। ত্বকের দশা কেমন যেন দিনদিন ম্যাড়ম্যাড়ে হয়ে যাচ্ছে। আবার তার উপর যদি জুড়ে বসে ব্রন তো বলা যেতে পারে ‘সোনে পে […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

যে কারণে ডায়াবেটিস রোগীরা কমলা খাবেন –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন তবে প্রতিদিন খান কমলা। কেননা, শীতকালীন এই ফল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। একটি মাঝারি আকারের কমলায় ৬২ ক্যালরি থাকে। ভিটামিন সি থাকে ৯৩ শতাংশ, ফাইবার থাকে ১১ শতাংশ, ফোলেট থাকে ১০ শতাংশ, ভিটামিন বি১ ৯ শতাংশ, কপার-পটাশিয়াম ও ক্যালসিয়াম থাকে যথাক্রমে ৭, ৫ ও ৫ […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

খাওয়ার পর যে ৬ কাজ করলে মহাবিপদ –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : খাওয়ার পর অনেকেরই নানান ধরনের অভ্যাস হয়ে থাকে। এর মধ্যে কিছু অভ্যাস আছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কারণ আমরা যা খাই তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। সঠিক নিয়ম মেনে সঠিক খাবার খেলে যেমন স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, তেমনই নিয়ম না মেনে ভুল খাদ্যাভ্যাস স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে খাওয়ার […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

বিস্কুট খান ? তাহলে জেনে নিন –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : বিস্কুট আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি অতি প্রয়োজনীয় খাদ্যদ্রব্য । যখন তখন খিদে পেলে আমরা এর স্বাদ আস্বাদন করি । যেমন সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে চা সঙ্গে মাস্ট হলো বিস্কুট , অথবা কাজে গেছেন বা রাস্তাঘাটে যখন তখন খিদে পেলে আমরা সঙ্গে করে একটি বিস্কুটের প্যাকেট রেখে দিই । কারণ এটি […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

শীতে ফুসফুস ভালো রাখতে খাবেন যে খাবার –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : তাপমাত্রা হ্রাস পেলে বায়ু দূষণের মাত্রা বৃদ্ধির পায় । ছোট ছোট ধূলিকণা আমাদের শ্বাসযন্ত্রের ভেতরে প্রবেশ করে জ্বালা এবং ফুসফুসের নানা সমস্যা সৃষ্টি করে । তবে আশার বিষয় হলো , কিছু ভিটামিন আমাদের ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে এবং কোষের ক্ষয়ক্ষতি রোধ করতে পারে । শীতে কিছু ভিটামিন গ্রহণ করলে […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন