জেনে নিন ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স-এর সমস্যা দূর করার জন্য ডায়েট প্ল্যান –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : দুধ বা দুগ্ধজাতীয় খাবার খাওয়ার ঘণ্টাখানেকের মধ্যে যদি তলপেটে ব্যথা, পেট গুড়গুড়, বমি বমি ভাব অথবা ডায়রিয়ার মতো সমস্যা হয়, তাহলে ডাক্তার দেখাতে দেরি করবেন না। কারণ, ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স সমস্যা হলেই মূলত এই ধরনের লক্ষণগুলি প্রকাশ পায়। এক্ষেত্রে Lactose Intolerance test অথবা Hydrogen Breath Test করতে হতে পারে। অনেক সময় […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

ফ্রোজেন ফুডেই ক্ষতি –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : সুপারমার্কেটের থেকে দোকান সব জায়গায় প্রত্যহ ফ্রোজেন ফুডের ক্রেতার সংখ্যা বেড়েই চলেছে। চিকেন, সসেজ, পিজ্জা, মোমো, রুটি এসব ফ্রোজেন ভাবে বাজারে বিক্রি হচ্ছে হরদম । রান্নাঘরের ঝামেলা কমাতে এর ব্যবহার ক্রমশ বেড়েই চলেছে কিন্তু পাশাপাশি এই খাদ্যদ্রব মানবদেহের ক্ষতি করে যাচ্ছে তা অনেকেরই অজানা। ধমনির ক্ষতি –কিছু খাবারে যেমন- ‘ফ্রোজেন […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

জানেন কি চিনি আপনার শরীরে ডেকে আনছে বড় বিপদ !

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : আপামর বাঙালির কাছে মিষ্টি একটি অত্যন্ত লোভনীয় খাদ্য। অনেকে মিষ্টি দেখলেই ঝাঁপিয়ে পড়েন। সেই মিষ্টিরুপি চিনি যে তার দিকে বুমেরাং হয়ে আসতে পারে তা অনেকেরই অজানা। প্রাচীনকালে চিনির বদলে ব্যবহার আখের গুড়, মধু এসবই ব্যবহার করা হত। কারণ মানুষ তখন চিনির উৎপাদনী জানতো না। গুড় বা মধুর থেকে তিনি অতি […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির ঘরোয়া পদ্ধতি –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : জীবনের গতি যত বাড়ছে, খাওয়া দাওয়ার অভ্যাস হচ্ছে অনিয়মিত, আর তারই সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে লাইফ স্টাইলের সাইড এফেক্ট। তেমনি একটা খুব কমন সমস্যা হল অ্যাসিডিটি। সাধারণত বেশি ঝাল খাবার খাওয়া, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, দুশ্চিন্তা, ব্যায়াম না করা বা অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে অ্যাসিডিটি হতে পারে। বদহজমের সমস্যা রুখতে ও পেটকে সুস্থ […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

সকালে খালি পেটে মৌরি খেলে এক সপ্তাহে যে উপকার পাবেন –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : অবসরে মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। বিশেষ করে হোটেল বা রেস্টুরেন্টে আহারের পর মৌরি খেতে দেওয়া হয়। মৌরি দেখে অনেকেই জিরা ভেবে ভুল করেন। শরীরের জন্য খুবই উপকারী এ ছোট্ট উপাদান। জানেন কি? প্রতি রাতে এক গ্লাস জলে এক চামচ মৌরি ভিজিয়ে খেলেই দেখবেন ম্যাজিক। এক সপ্তাহের মধ্যেই […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

শ্বাসকষ্টের রোগীদের শীতে ভালো থাকার কিছু উপায় –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : শীতকালে আমরা সকলেই জানি তাপমাত্রা অনেকটাই কমে যায় এবং হ্রাস পায় আদ্রতা ও তাই শ্বাসকষ্টের রোগীদের কিছু সাবধানতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। কি করবেন এবং কি করবেন না আসুন দেখেনি ঝটপট। ধূলাবালি থেকে বাচতে রাস্তা ঘটে চলাচলের সমসয় মুখে মাস্ক ব্যবহার করুন।বাড়িতে কার্পেট ব্যবহার না করাই অতি উত্তম।ঘরে ধূঁপ ব্যবহার করেবেন […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

স্বাস্থ্যকর্মী হলেই মিলবে মোটা বেতন। চলছে ইন্টারভিউ –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : আগামী বছরের ২ জানুয়ারির মধ্যেই করতে হবে আবেদন। বয়স হতে হবে ১৮ থেকে ৬০ বছর। নিম্নলিখিত পদনু যাই বেতন হবে প্রতিমাসে ১৩ হাজার থেকে ৩০ হাজার। দক্ষিণ দিনাজপুর জেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ সমিতি কর্মী নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি জারি হয়েছে নেওয়া হবে একাধিক স্বাস্থ্যকর্মী। সোশ্যাল ওয়ার্কার, নার্স, রেকর্ড কিপার, পিয়ার সাপোর্ট, […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

বিস্কুট খান ? তাহলে জেনে নিন –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : বিস্কুট আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি অতি প্রয়োজনীয় খাদ্যদ্রব্য । যখন তখন খিদে পেলে আমরা এর স্বাদ আস্বাদন করি । যেমন সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে চা সঙ্গে মাস্ট হলো বিস্কুট , অথবা কাজে গেছেন বা রাস্তাঘাটে যখন তখন খিদে পেলে আমরা সঙ্গে করে একটি বিস্কুটের প্যাকেট রেখে দিই । কারণ এটি […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

বেহালা পর্ণশ্রীর সেই ছোট্ট এক রত্তি ভালো আছে –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : গত শনিবার বেহালা পর্ণশ্রীর বিশালক্ষীতলা মোড়ে একটি মর্মান্তিক দুর্ঘটনায় কেঁপে উঠেছিল গোটা বেহালা । শিরদাঁড়ায় হিমস্রোত বয়ে যাবার মত চারতলা বাড়ির ছাদে ছোট্ট পুচকি মেয়েকে নিয়ে খেলছিল তার বাবা । মেয়েকে শূন্যে দোলাতে দোলাতে আচমকা হাত ফসকে ছাদ থেকে নিচে পড়ে যায় । বাচ্চাটা যখন শূন্যে ভাসমান অবস্থায় ছিল , […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন

৬ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের মেডিক্যাল বোর্ড, ICU-তে লড়ছেন বুদ্ধবাবু –

সংবাদ ভাস্কর নিউজ ডেস্ক : চরম শ্বাসকষ্ট নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী বুদ্ধদেব ভট্টাচার্যকে। এদিন তাকে উডল্যান্ডস হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে দুপুর আড়াইটে নাগাত। হাসপাতালের ফ্লু-ক্লিনিকে তাঁর পরীক্ষা-নিরীক্ষা চলছে। জানা গিয়েছে, তাঁর শরীরে অক্সিজেনের স্যাচুরেশনের মাত্রা ৭০-এর আশেপাশে। হাসপাতাল সূত্রে খবর সংকটজনক অবস্থায় রয়েছেন প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী। ৬ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের মেডিক্যাল বোর্ড বুদ্ধদেব ভট্টাচার্যের জন্য গঠন […]

Share this page:
বিস্তারিত পড়ুন